Đậu phụ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng nhiều trong bữa ăn hàng ngày. Hơn nữa, đậu phụ còn có tác dụng phòng tránh và chữa trị một số bệnh. Đậu phụ có thể làm giảm mức cholesterol, giúp trẻ thông minh hơn, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt, kiểm soát các tác động của thời kỳ mãn kinh,... Cùng khám phá những tác dụng diệu kỳ cho sức khỏe từ đậu phụ.

ĐẬU PHỤ TRỘN VỚI LẠC

Nguyên liệu:

100g đậu phụ, 25g lạc, 30g dầu hoa tiêu, 25g đậu Hà Lan, 50g mộc nhĩ ngâm nước; lượng muối thích hợp.

Cách chế biến:

1.   Đậu phụ nấu chín, vớt ra cho qua nước lạnh làm nguội, cắt hình quân cờ. Lạc ngâm nước nở ra, sau đó luộc chín, vớt ra. Mộc nhĩ rửa sạch, cắt thành hình quân cờ, dùng nước sôi chần một chút, vớt ra cho qua nước lạnh. Đậu Hà Lan luộc chín vớt ra.

2. Đậu phụ, lạc, mộc nhĩ, đậu Hà Lan cho vào trong bát; thêm muối và dầu hoa tiêu chín vào, trộn đều.

Đặc điểm và thành phần dinh dưỡng:
Mát, ngon miệng; chứa nhiều calci, vitamin B1...

VỊT XÀO CẢI TRẮNG GIÀU PROTEIN
Nước dùng ngon, thanh đạm và rất hợp khẩu vị. Thịt vịt chứa các thành phần protein, chất béo, đường, vitamin B1, vitamin B2, và calci, natri, clo, sắt... Có công hiệu bổ âm dương, dạ dày, lợi thuỷ, tiêu phù thũng.





Đậu phụ trộn với lạc
Đậu phụ trộn với lạc

Đậu phụ là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và được sử dụng nhiều trong bữa ăn hàng ngày. Hơn nữa, đậu phụ còn có tác dụng phòng tránh và chữa số bệnh

9/ 10 - 2846


Trở lại      In      Số lần xem: 1254
Tin tức liên quan
  • Cách làm tôm rảo khô xào cải
  • Cách làm thịt vịt xào cải trắng
  • Cách làm thịt bò xào dưa chua
  • Cách làm cá diếc hầm tốt cho mẹ và bé
  • Cách làm ca chim chua ngọt
  • Cách làm cá chép chua ngọt
  • Cách làm giá đỗ 3 màu thơm ngon
  • Cách làm gỏi gà giá đậu
  • Cách làm món ớt đà lạt chua ngọt
Đăng ký nhận Email khuyến mãi
Email khuyến mãiĐăng ký nhận khuyến mãi qua Email
NỮ
NAM

Thông tin liên hệ

Tên Công ty: Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost

 ĐC: 86/15 Phổ Quang, Phường 2 ,Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh

Giấy phép KD số 0313148741 được cấp ngày 05/03/2015 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp



CHÍNH SÁCH & QUY ĐỊNH CHUNG


Fanpage Facebook
 

 Hotline: 08 66 86 3399 - 0901 346 379 - Vinacost.com@gmail.com
 

Lên đầu trang
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Mua thêm sản phẩm khác
Xem giỏ hàng