Trái cây là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp rất tốt. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng phù hợp với người mắc phải căn bệnh này. Thậm chí nếu lạm dụng hoặc ăn trái cây sai cách có thể khiến cho căn bệnh cao huyết áp trở nên trầm trọng hơn. Chính vì vậy mà nhiều người thắc mắc bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì? Bạn hãy cùng evamart.vn khám phá những loại trái cây tốt cho sức khỏe của bệnh nhân cao huyết áp nhé!


Các loại trái cây tốt cho bênh nhân cao huyết áp


Táo


Táo là loại trái cây chứa nhiều dưỡng chất, bao gồm nhiều loại dinh dưỡng khác nhau như: vitamin A, B, C, Axit Citric, Axit Malic,... Nếu ăn táo thường xuyên sẽ cải thiện khả năng tuần hoàn máu, chống lại căn bệnh xơ vữa động mạch hiệu quả.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia về lĩnh vực y học, táo không chỉ giảm cao huyết áp, chống xơ vữa động mạch mà còn có tác dụng ổn định hệ tuần hoàn ở người cao tuổi.
 

Táo giúp cải thiện tuần hoàn, giảm cao huyết áp hiệu quả
 

Ô mai


Ô mai hay còn gọi là xí muội. Những bệnh nhân cao huyết áp có triệu chứng hoa mắt, chóng mặt nên sử dụng ô mai hãm với nước sôi uống. Cách này có thể giúp các bệnh nhân cao huyết áp ngủ ngon hơn, giảm hoa mắt và chóng mặt vào sáng hôm sau.
 

Chuối tiêu


Chuối tiêu là loại quả quen thuộc chứa nhiều dinh dưỡng như: tinh bột, pectin, vitamin, kali,... Chuối tiêu có tác dụng hạ cholesterol trong máu, giảm chỉ số cao huyết áp. Những người đang mang trong mình căn bệnh cao huyết áp, nên ăn 1-2 quả chuối tiêu mỗi ngày.
 

Chuối giúp hạ cholesterol trong máu, làm giảm chỉ số cao huyết áp
 

Sơn tra


Sơn tra còn có tên gọi khác là táo mèo. Loại quả này có tác dụng an thận, cân bằng sinh lý và phòng chống căn bệnh cao huyết áp. Sơn tra là một trong những câu trả lời thỏa đáng cho câu hỏi bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì? Nếu sử dụng sơn tra thường xuyên, bạn sẽ thấy căn bệnh cao huyết áp được thuyên giảm đi rõ rệt.
 

Cam quýt


Cam, quýt là một trong những loại trái cây được xếp hàng đầu trong danh sách tốt cho bệnh nhân cao huyết áp. Bởi vì 2 loại quả này chứa nhiều vitamin C, axit citric, đường và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
 


Cam quýt được xếp hàng đầu trong danh sách các loại trái cây tốt cho người cao huyết áp
 
Với những người bị tăng huyết áp do viêm gan mạn tính, loại quả họ nhà cam, quýt có tác dụng tăng cường khả năng giải độc của gan, xúc tiến quá trình chuyển hóa cholesterol và dự phòng xơ vữa động mạch. Sau mỗi bữa cơm, ăn thêm 1 trái quít không những có tác dụng kích thích tiêu hóa, mà còn có thể tiêu trừ tình trạng rối loạn tiêu hóa do huyết áp tăng cao.

Trên đây là những loại trái cây tốt cho sức khỏe của các bệnh nhân cao huyết áp. Hy vọng thông qua bài viết này độc giả đã giải đáp được thắc mắc bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì? Ngoài việc bổ sung các loại trái cây trên, bệnh nhân cao huyết áp cần tuần thủ chế độ ăn uống hợp lý. Tuyệt đối không nên ăn quá mặn và thường xuyên luyện tập thể dục nhé!


Giải đáp thắc mắc bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì?
Giải đáp thắc mắc bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì?

Trái cây là một trong những loại thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp rất tốt. Vậy những người mắc bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì?

9/ 10 - 2859


Trở lại      In      Số lần xem: 196
Tin tức liên quan
  • Bỏ túi cách trị viêm xoang sàng tại nhà an toàn và dễ thực hiện
  • Bật mí bị nhiệt miệng ăn gì nhanh khỏi nhất
  • Thực hư chuyện chữa cận thị bằng cà chua
  • Nên uống canxi trước hay sau ăn để hấp thu hiệu quả
  • Nên uống omega 3 vào lúc nào để đạt hiệu quả?
  • Hadariki Signature Calcium 600mg + D3 là giải pháp mới để bổ sung canxi
  • Lợi ích của rau xanh đối với cơ thể
  • 7 thói quen cần bỏ ngay nếu muốn răng trắng sáng không ố vàng
  • 6 cách để bạn có thể duy trì thái độ tích cực trong cuộc sống
  • Cách để giải tỏa áp lực tâm lí
Đăng ký nhận Email khuyến mãi
Email khuyến mãiĐăng ký nhận khuyến mãi qua Email
NỮ
NAM

Thông tin liên hệ

Tên Công ty: Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost

 ĐC: 86/15 Phổ Quang, Phường 2 ,Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh

Giấy phép KD số 0313148741 được cấp ngày 05/03/2015 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp



CHÍNH SÁCH & QUY ĐỊNH CHUNG


Fanpage Facebook
 

 Hotline: 08 66 86 3399 - 0901 346 379 - Vinacost.com@gmail.com
 

Lên đầu trang
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Mua thêm sản phẩm khác
Xem giỏ hàng