Hàm răng trắng sáng với nụ cười tỏa nắng là điều mà bất cứ ai cũng mong ước sở hữu. Nhưng vì nhiều lí do cũng như thiếu hiểu biết về cách chăm sóc bảo vệ răng mà việc răng bị ố vàng, xỉn màu khiến bạn thiếu tự tin. Nguyên nhân của điều này một phần là do những thói quen xấu không tốt mà chúng ta thường xuyên thực hiện, qua bài viết này Evamart chia sẻ 7 thói quen cần bỏ ngay nếu muốn răng trắng sáng không ố vàng.

1. Thường xuyên nhai đá lạnh


Chắc hẳn bất cứ ai trong chúng ta cũng đều có thói quen này khi còn bé và đối với nhiều người nó vẫn được duy trì thường xuyên kể cả khi lớn lên. Nhưng một sự thật mà bạn cần phải biết rằng việc nhai đá lạnh thường xuyên sẽ khiến răng của bạn bị hỏng, men răng có thể bị mài mòn và bong ra.


Nhai đá lạnh không tốt cho sức khỏe răng miệng

Nếu bạn nghĩ răng mình đủ cứng và khỏe mạnh để làm một chiếc "máy nghiền đá" thì đó là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm. Đó là còn chưa kể vô vàn những nguy hại khác đến từ việc nhai đá lạnh đến sức khỏe tiềm ẩn. Vì vậy hãy bỏ ngay thói quen này nếu không muốn sau này sẽ phải ôm hận về sau.

2. Dùng răng như một dụng cụ mở nắp chai


Có những người thường trổ tài mở nắp chai bằng răng của mình và tự hào về nó như một kĩ thuật siêu đẳng. Đúng vậy, không phải ai cũng có khả năng làm điều này một cách dễ dàng. Nhưng cũng cần phải biết rằng đó là một thói quen rất nguy hiểm cho hàm răng. Kể cả những việc nhẹ nhàng hơn như dùng răng để cắn, xé các loại túi, vải...


Dùng răng mở nắp chai rất nguy hiểm

Những hành động tùy tiện như vậy có thể làm ê răng, lung lay, suy yếu răng, sứt mẻ, nứt, thậm chí gãy răng, thậm chí có thể làm hàm mất cân đối, đau hàm mãn tính. Thay vì việc lạm dụng hàm răng của mình để thực hiện những việc hoàn toàn đơn giản này thì hãy tìm đến các dụng cụ hỗ trợ như: đồ mở nắp chai, dao, kéo...

3. Chải răng quá mạnh


Việc chải răng hàng ngày để giúp vệ sinh răng miệng là điều mà bất cứ ai trong chúng ta cũng thực hiện mỗi ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết chải răng đúng cách, một thói quen tưởng chừng như rất đơn giản này. Chải răng nhẹ nhàng theo chiều dọc của răng là điều được các chuyên gia nha sĩ khuyến khích thực hiện.


Chải răng quá mạnh ảnh hưởng không tốt đến răng

Tuyệt đối đừng bao giờ chải răng quá mạnh bởi đó chính là một cách mà bạn đang cố gắng "tra tấn" hàm răng của mình chứ không phải chăm sóc chúng như bạn nghĩ. Chải răng quá mạnh sẽ gây kích thích nướu răng, làm răng nhạy cảm hơn, làm mòn men răng và tăng nguy cơ bị sâu răng. Thật thảm họa phải không nào?

4. Ngậm kẹo thường xuyên


Phải thành thật công nhận rằng ngậm kẹo là thói quen mà rất nhiều người ưa thích, đặc biệt là những đối tượng làm việc văn phòng. Phần lớn đều nghĩ rằng việc ngậm kẹo giúp thơm miệng và đỡ nhàm chán hơn, tuy nhiên đây lại là thói quen ẩn chứa rất nhiều những nguy hiểm tiềm tàng đến sức khỏe răng miệng.


Ngậm kẹo thường xuyên có thể dẫn đến sâu răng

Có không ít các cuộc nghiên cứu đã chứng minh rằng ngậm kẹo là một trong những cách hành hạ hàm răng và gây sâu răng. Ngoài ra, những loại kẹo thuốc có chứa đường, những thực phẩm vị chanh cũng có thể làm mòn men răng nếu ngậm thường xuyên. Chính vì vậy, hãy hạn chế ngậm kẹo nếu không cần thiết để bảo vệ răng nướu từ ngay hôm nay
 

5. Ăn bắp rang quá nhiều


Bắp rang luôn được xem là một trong những món ăn vui miệng không thể thiếu của những tín đồ film ảnh. Thậm chí ngày nay chúng còn được bày bán ở rất nhiều các trường học, nơi mà đối tượng nhắm đến là các em nhỏ có sở thích ăn vặt. Sẽ không có gì đáng nói nếu loại đồ ăn nhanh này không gây ảnh hưởng hay bất kỳ nguy hại gì đến sức khỏe.


Ăn bắp rang bơ quá nhiều gây nguy hại đến răng

Thế nhưng sự thật thì hoàn toàn khác, món ăn vui miệng này rất có hại cho hàm răng nếu ăn quá nhiều mỗi ngày. Đặc điểm của bắp rang là rất cứng và rất dễ rớt vào những kẽ hở của răng, khiến răng đau nhức khó chịu, thậm chí còn có thể làm nứt răng. Nếu tình trạng này liên tục xảy ra thì không quá lạ khi hàm răng của bạn sẽ xuống dốc không phanh

6. Uống nhiều nước ngọt

Nha sĩ vẫn thường xuyên chúng ta sử dụng các loại nước uống có chứa Fluoride để bảo vệ sức khỏe răng miệng. Bởi Fluoride giúp chống lại sâu răng và có thể chữa lành tình trạng sâu răng nhẹ. Nhưng thực tế thì lại khác rất nhiều, khi khát nước người ta thường nghĩ ngay đến các loại nước ngọt giải khát. Tai hại hơn, nước giải khát đóng chai còn có đường, axit và phụ gia từ hóa chất, có thể làm suy yếu men răng, tạo khe hở để vi khuẩn xâm nhập vào.


Uống nhiều nước ngọt có thể làm suy yếu men răng

Đặc biệt nhiều người còn có thói quen ngậm nước ngọt trong miệng như một sở thích, điều này rất nguy hiểm cho sức khỏe của răng. Cách tốt nhất để uống nước ngọt mà không ảnh hưởng đến răng là sử dụng ống hút và sau đó có thể nhai kẹo cao su không đường để trung hòa axit trong miệng.

7. Để bàn chải chung với nhiều người


Đây là việc làm tưởng chừng như hết sức bình thường nhưng sự thật thì lại hoàn toàn ngược lại. Để bàn chải chung với nhiều người ở những nơi ẩm ướt như trong nhà vệ sinh hoặc nhà tắm là cách khiến bàn chải bị nhiễm khuẩn rất nhanh. Đặc biệt là khi để gần bàn chải của nhiều người, đó là điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn về răng miệng phát triển và lây lan nhanh hơn bao giờ hết.


Không nên để bàn chải chung để ngăn ngừa vi khuẩn lây lan

Tốt nhất hãy để bàn chải ở những nơi thông thoáng và riêng biệt, tránh để các bàn chải chung trong một giỏ để ngăn ngừa và giảm thiểu tối đa vi khuẩn lây lan. Đó là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe răng miệng từ ngay hôm nay.


7 thói quen cần bỏ ngay nếu muốn răng trắng sáng không ố vàng
7 thói quen cần bỏ ngay nếu muốn răng trắng sáng không ố vàng

7 thói quen cần bỏ ngay nếu muốn răng trắng sáng không ố vàng. Xem ngay để biết cách chăm sóc và bảo vệ răng của bạn từ ngay hôm nay

9/ 10 - 2884


Trở lại      In      Số lần xem: 1816
Tin tức liên quan
  • Bỏ túi cách trị viêm xoang sàng tại nhà an toàn và dễ thực hiện
  • Bật mí bị nhiệt miệng ăn gì nhanh khỏi nhất
  • Thực hư chuyện chữa cận thị bằng cà chua
  • Giải đáp thắc mắc bệnh cao huyết áp nên ăn trái cây gì?
  • Nên uống canxi trước hay sau ăn để hấp thu hiệu quả
  • Nên uống omega 3 vào lúc nào để đạt hiệu quả?
  • Hadariki Signature Calcium 600mg + D3 là giải pháp mới để bổ sung canxi
  • Lợi ích của rau xanh đối với cơ thể
  • 6 cách để bạn có thể duy trì thái độ tích cực trong cuộc sống
  • Cách để giải tỏa áp lực tâm lí
Đăng ký nhận Email khuyến mãi
Email khuyến mãiĐăng ký nhận khuyến mãi qua Email
NỮ
NAM

Thông tin liên hệ

Tên Công ty: Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost

 ĐC: 86/15 Phổ Quang, Phường 2 ,Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh

Giấy phép KD số 0313148741 được cấp ngày 05/03/2015 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp



CHÍNH SÁCH & QUY ĐỊNH CHUNG


Fanpage Facebook
 

 Hotline: 08 66 86 3399 - 0901 346 379 - Vinacost.com@gmail.com
 

Lên đầu trang
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Mua thêm sản phẩm khác
Xem giỏ hàng