Nói không với ăn kiêng
 

 
Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu các mẹ ăn uống lành mạnh và ăn khi đói thì trọng lượng cơ thể sẽ giảm tự nhiên. Bởi vậy, một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt có thể phản tác dụng với mục tiêu của bạn bởi không đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng sau sinh. Thay vì ăn kiêng thì bạn nên cân bằng các loại thực phẩm. Những đồ ăn nhẹ sẽ cần thiết để các mẹ xóa tan cảm giác đói nhanh chóng. 
 
Bạn cũng đừng quá quan trọng việc bạn sẽ giảm được bao nhiêu cân, giảm nhiều hay giảm ít. Bạn cần cân bằng, cung cấp đủ cho cơ thể 1.800 calo mỗi ngày, nhất là khi cho con bú để đảm bảo nguồn sữa cho bé và sức khỏe cho mẹ.
 
Tăng cường “siêu thực phẩm”
 
- Cá
 

 
Cơ thể bạn mới sinh bạn cần nguồn dinh dưỡng cần thiết để phục hồi. Hãy chọn cho mình những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết, ít calo và chất béo nhưng vẫn khiến bạn cảm thấy “đầy đủ”.
 
Cá là một trong những siêu thực phẩm cần thiết trong quá trình này vì nó chứa nhiều DHA, một loại axit béo omega cần thiết cho trẻ sơ sinh để phát triển trí nào. Các loại cá thường chứa nhiều DHA mà phụ nữ sau sinh và đang cho con bú như: cá hồi, cá ngừ...
 
- Sữa và các sản phẩm từ sữa
 
Sữa và các sản phẩm từ sữa là những siêu thực phẩm rất có lợi vì nó bổ sung canxi để xương luôn chắc khỏe. Bạn cần bổ sung protein từ các loại thịt như: thịt heo, gà, các loại đậu... vừa ít béo vừa có hàm lượng chất đạm cao, sẽ khiến bạn có cảm giác no lâu hơn.
 
- Đậu đen ngâm giấm
 

 
Nhiều phụ nữ sau sinh ăn đậu đen ngâm giấm giúp giảm cân nhanh. Bạn nên ăn đậu đen ngâm giấm trong bữa ăn để đạt hiệu quả duy nhất.
 
Trước tiên bạn cần rang đậu đen với lửa nhỏ, khi vỏ đầu đen tơi tách ra thì lấy ra để nguội, sau khi nguội cho vào bình thủy tinh và đổ giấm vào theo tỉ lệ 1: 1
 
Bạn nên đóng nắp thật kỹ rồi để từ 3 -5 ngày, lúc đó đậu sẽ nở ra và bong vỏ. Đây là lúc hoàn toàn có thể ăn được. Đậu đen được ngâm giấm nên ăn trước bữa ăn. Mỗi lần ăn chỉ cần dùng 1 thìa là đủ. Bạn có thể ăn kèm những đồ ăn khác nếu thấy ngán.
 
- Cà chua
 

 
Cà chua vừa làm đẹp da vừa có thể giảm cân nhanh chóng. Trước bữa ăn chỉ cần ăn từ 2 -3 quả cà chua hoặc uống nước ép cà chua sẽ có tác dụng thanh lọc lượng mỡ tích tụ trên cơ thể. Giảm cân bằng cà chua được phụ nữ Nhật áp dụng, không chỉ là thần dược giảm cân mà còn cung cấp dinh dưỡng và các vitamin cần thiết giúp nuôi dưỡng và làm trắng da.
 
Sở dĩ cà chua có thể giảm cân vì trong cà chua hàm lượng đường và chất béo ít đồng thời axit có trong cà chua có chức năng ức chế sự tăng trưởng của các tế bào mỡ dư thừa và thúc đẩy đốt cháy chất béo.
 
- Khoai lang
 

 
Khoai lang có tác dụng cực kỳ hữu hiệu khi bạn muốn giảm cân. Phụ nữ sau sinh có thể ăn khoai lang thay cơm sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Nhưng cách này chỉ dành cho những phụ nữ không cho con bú. Đối với những chị em đang cho con bú có thể ăn khoai thay 1 bát cơm mỗi bữa để vẫn cung cấp đủ sữa cho con.
 
Trong khoai lang có hàm lượng các vitamin, tinh bột và axit amin ... nên cùng với việc giảm cân khoai lang có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết nên bạn hoàn toàn không lo bị thiếu chất. Trong khoai lang cũng có hàm lượng chất xơ vừa có thể kích thích dạ dày nên chị em không lo bị táo bón sau sinh.
 
Vận động nhẹ
 

 
Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, bạn nên kết hợp vận động nhẹ nhàng để các cơ bụng hoạt động, đốt cháy calo dư thừa. Tập thể dục không những giúp giảm cân mà còn củng cố xương, cơ bắp chắc khỏe giúp làm dịu căng thẳng và cải thiện tình trạng giấc ngủ.

Thực phẩm bổ sung cho mẹ và bé:


Neuro IQ bổ sung DHA cho phụ nữ mang thai và cho con bú giúp hoàn thiện cấu trúc mô thần kinh, thị giác ở thai nhi và trẻ nhỏ. Hỗ trợ bảo vệ và tăng khả năng hoạt động của tế bào thần kinh và tăng cường trí nhớ.
 

 
Thành phần:
 
DHA (Docosahexaenoic axit): 100mg (chiết xuất từ dầu cá)
 
Cơ chế tác dụng:
 
DHA là một axit béo không no cần thiết cho sự phát triển, hoàn thiện hệ thần kinh, thị giác. Cơ thể không tự tổng hợp DHA mà cần được bổ sung từ đường ăn uống. DHA có nhiều trong dầu cá, cá và hải sản.
 
Thai nhi và trẻ nhỏ, nếu thiếu hụt DHA sẽ có chỉ số IQ thấp hơn trẻ được cung cấp đầy đủ chất này. Chỉ số IQ, hay còn gọi là chỉ số thông minh. Người có chỉ số IQ cao thường thông minh, học giỏi và thành đạt hơn.
 
Phụ nữ  mang thai và cho con bú cần được cung cấp đầy đủ DHA để giúp thai nhi, trẻ nhỏ phát triển, hoàn thiện hệ thần kinh, thị giác, tăng chỉ số IQ.
 
Trẻ lứa tuổi  đi học, DHA giúp tế bào thần kinh hoạt động tốt hơn, giúp trẻ giảm áp lực học hành, thi cử.
 
Ở người trưởng thành, DHA giúp làm giảm mỡ máu, phòng ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ, giảm viêm khớp và tăng cường khả năng hoạt động trí não..
 

 
Công dụng:
 
- Bổ sung DHA cho phụ nữ mang thai và cho con bú giúp hoàn thiện cấu trúc mô thần kinh, thị giác ở thai nhi và trẻ nhỏ.
- Hỗ trợ bảo vệ và tăng khả năng hoạt động của tế bào thần kinh và tăng cường trí nhớ.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tâm thần kinh như động kinh, đột quỵ...
 
Cách dùng:
 
Người lớn và trẻ em trên 4 tuổi uống 1 viên mỗi ngày trong hoặc sau bữa ăn.
 
Phụ  nữ có thai, uống 2 viên, chia 2 lần/ngày. Hoặc theo chỉ dẫn của thầy thuốc.
 
Quy cách đóng gói: Lọ 60 viên.
 
Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
 
 
Nhà  sản xuất: Tập đoàn Earths Creation, Miami, Florida, USA
 
Sản phẩm  được sản xuất tại Hoa Kỹ, tuân theo các tiêu chuẩn cao nhất của cơ quan quản lý dược phẩm và  thực phẩm của Hoa Kỳ (FDA)
 



Cách giảm cân đơn giản
Cách giảm cân đơn giản

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, nếu các mẹ ăn uống lành mạnh và ăn khi đói thì trọng lượng cơ thể sẽ giảm tự nhiên.

9/ 10 - 2841


Trở lại      In      Số lần xem: 838
Tin tức liên quan
  • Đậu xanh liều thuốc giảm cân
  • Gỉam cân với chanh
  • Đậu đen cũng cũng là liều thuốc giảm cân hữu hiệu
  • Món ngon giúp giảm cân từ rau,cụ,quả
  • Thực phẩm từ tinh bột giúp giảm cân sau sinh
  • Gỉam cân với giá đỗ
Đăng ký nhận Email khuyến mãi
Email khuyến mãiĐăng ký nhận khuyến mãi qua Email
NỮ
NAM

Thông tin liên hệ

Tên Công ty: Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost

 ĐC: 86/15 Phổ Quang, Phường 2 ,Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh

Giấy phép KD số 0313148741 được cấp ngày 05/03/2015 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp



CHÍNH SÁCH & QUY ĐỊNH CHUNG


Fanpage Facebook
 

 Hotline: 08 66 86 3399 - 0901 346 379 - Vinacost.com@gmail.com
 

Lên đầu trang
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Mua thêm sản phẩm khác
Xem giỏ hàng