Cuộc sống của mẹ thay đổi như thế nào?


 
Mẹ có thể đã nhận thấy một số cảm giác khó chịu liên quan đến thai kỳ. Nhiều phụ nữ cho biết họ cảm thấy đau ngực, mệt lừ và đi tiểu nhiều ngay từ những tuần đầu. Mẹ cũng có thế thấy buồn nôn, mặc dù triệu chứng này thường gặp hơn ở vài tuần sau.
Thế giới bên ngoài vẫn chưa thấy bất kỳ dấu hiệu nào về những biến chuyến ngoài sức tưởng tượng đang diễn ra bên trong mẹ đâu - trừ khi lúc này mẹ đã ý thức được việc mình có thai và thay đổi lối sống theo hướng lành mạnh một cách đáng ngạc nhiên (như từ chối rượu bia và các món ăn khoái khẩu nhưng không an toàn lắm cho bé).

Mẹ sẽ muốn duy trì hoặc bắt đầu thói quen tập thể dục. Thể dục giúp mẹ tăng sức mạnh và sự dẻo dai để gánh vác trọng lượng cơ thể đang ngày một tăng lên, giúp ngăn ngừa một số chứng đau nhức trong thai kỳ, và đối với nhiều người, thể dục còn là một cách giải tỏa căng thẳng tuyệt vời. Tập thể dục cũng giúp mẹ sẵn sàng về thể lực cho cuộc “vượt cạn” đầy cam go. Không kém phần quan trọng, mẹ sẽ dễ lấy lại dáng sau sinh hơn nếu duy trì tập thể dục trong suốt thai kỳ. Vậy nên hãy chọn những bài tập vừa phải và hứng khởi để luyện tập; đi bộ và bơi lội là những gợi ý tốt cho thai phụ.
Các ông bố trẻ có rất nhiều cách để có thể chia sẻ và cùng tham gia vào 9 tháng thai kỳ tuyệt vời với mẹ - ngay từ những ngày đầu này.

Những tiết lộ thú vị: Mẹo an toàn cho thai kỳ khỏe mạnh

Những tháng đầu thai kỳ là thời gian rất quan trọng cho sự phát triển của bé, hãy thực hiện vài bước căn bản dưới đây ngay từ bây giờ để bảo vệ sức khỏe của bé và của mẹ nữa.

Chăm sóc tiền sản sớm và theo sát lịch khám thai. Chăm sóc tiền sản tốt là rất quan trọng cho sức khỏe của cả bé và mẹ. Ở lần khám thai đầu tiên (thường vào khoảng tuần thai thứ 8), mẹ sẽ được kiểm tra các nguy cơ có thể dẫn đến biến chứng. Nếu vẫn chưa tìm được dịch vụ khám thai sản thì đã đến lúc mẹ nên ưu tiên cho việc này.

Bổ sung vitamin tiền sản. Đa số các loại thuốc bổ cho thai phụ đều chứa lượng axit folic, sắt và canxi cao hơn so với viên vitamin tổng hợp thông thường. Phụ nữ mang thai có nhu cầu cao hơn đối với các dưỡng chất này. (Tuy vậy, không nên lạm dụng vitamin, quá nhiều không có nghĩa là tốt hơn mà thậm chí còn nguy hiểm trong một số trường hợp.)
Mẹ cần đặc biệt bổ sung đủ lượng axit folic trong thời gian chuẩn bị mang thai và suốt tam cá nguyệt đầu tiên để giảm thiểu nguy cơ khiếm khuyết ống thần kinh và các dị tật bẩm sinh như nứt đốt sống.

Tham vấn bác sĩ về các loại thuốc men bạn đang sử dụng. Nhiều loại thuốc - kể cả thuốc không cần toa - được xem là không an toàn trong thai kỳ. Hãy liệt kê tất cả các loại thuốc bạn đang dùng (kể cả thuốc bổ và thảo dược) cho bác sĩ để được tư vấn loại nào có thể tiếp tục dùng. Đối với thuốc chữa bệnh mãn tính, bác sĩ cũng sẽ cho bạn lời khuyên hoặc toa thuốc phù hợp hơn.

Bỏ thuốc lá và tránh khói thuốc. Hút thuốc làm tăng nguy cơ của hàng loạt vấn đề, bao gồm sẩy thai, vấn đề về nhau thai và sinh non. Nó cũng khiến thai nhi phát triển chậm, tăng rủi ro thai chết lưu, và tử vong sơ sinh. Một số nghiên cứu còn cho thấy sự liên quan giữa hút thuốc với nguy cơ cao trẻ sinh ra bị sứt môi và hở hàm ếch.

Không bao giờ là quá trễ để bỏ hay giảm hút thuốc lá cả. Mỗi điếu thuốc bớt đi (dù là từ bố hay mẹ) đều cho bé một tương lai khỏe mạnh hơn.
Bỏ rượu và thức uống chứa cồn. Chỉ một chút xíu rượu bia mỗi ngày cũng có thể làm tăng khả năng bé ra đời nhẹ cân và nguy cơ gặp vấn đề về học tập, nói, khả năng tập trung, ngôn ngữ và hiếu động thái quá. Không ai biết chắc ngay cả lượng rượu nhỏ nhất cũng có thể gây hại cho bé như thế nào, vậy nên tốt hơn cả là nên bỏ hẳn.

Đảm bảo ngôi nhà và công việc của mẹ là an toàn. Một số nghề nghiệp hay sở thích có thể gây nguy hại cho bạn và em bé đang phát triển. Nếu bạn thường xuyên phải tiếp xúc với hóa chất, kim loại nặng (như chì hay thủy ngân), tác nhân sinh học nào đó hoặc bức xạ thì cần thay đổi càng sớm càng tốt.
Luôn nhớ rằng một số sản phẩm tẩy rửa, thuốc trừ sâu, dung môi và chì có trong nước từ ống dẫn cũ cũng có thể gây hại. Hãy đảm bảo môi trường quanh mình được an toàn mẹ nhé.



 
 
Nhiều người trong chúng ta biết DHA là tốt nhưng bạn có muốn biết tại sao lại như vậy?
 
Phụ nữ mang thai và cho con bú thường biết được ý nghĩa quan trọng của việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho thai nhi và trẻ nhỏ như axit folic, canxi, sắt. Nhiều năm qua, khoa học đã khẳng định vai trò quan trọng của các chất này đối với bà mẹ mang thai và cho con bú. Ngày nay, các nhà khoa học gợi ý cần bổ sung thêm một dưỡng chất thứ tư cho người mẹ mang thai và cho con bú nữa đó là DHA.


 
DHA là một axit béo không no có mặt nhiều trong não, mắt và tim. DHA rất cần thiết cho sự phát triển và hoàn thiện hệ thống thần kinh và thi giác của trẻ. Thai nhi và trẻ nhỏ được cung cấp DHA qua rau thai và sữa mẹ. Tăng cường bổ sung DHA cho bà mẹ sẽ giúp tăng nồng độ DHA cho thai nhi và trẻ nhỏ.
 
Lợi ích của DHA trong thai kỳ là gì?
 
Các nhà khoa học châu Âu đã kết luận rằng DHA có vai trò quan trọng trong việc hoàn thiện, phát triển não bộ và thị giác trong suốt quá trình mang thai và giai đoạn đầu đời của trẻ. Bổ sung đầy đủ DHA có thể làm tăng chỉ số thông minh (IQ) của trẻ, tăng cường sự phát triển thị giác. Ngược lại, thiếu hụt DHA có thể làm giảm chỉ số thông minh (IQ), tăng nguy cơ thiểu năng trí tuệ, rối loạn hành vi, cảm xúc.Việc tăng cường bổ sung DHA cho bà mẹ mang thai và cho con bú sẽ làm tăng dưỡng chất DHA ở thai nhi và trẻ nhỏ.
 
 
Bà mẹ mang thai và cho con bú cần bao nhiêu DHA?
 
Người ta thấy rằng chế độ ăn của bà mẹ mang thai và cho con bú thường không đủ DHA. DHA có nhiều trong các loài cá béo (như cá ngừ, cá hồi vvv), nhưng chế độ ăn của họ lại không có nhiều cá này. Đồng thời, theo cơ quan định chuẩn thực phẩm của Anh Quốc, bà mẹ mang thai và cho con bú chỉ nên ăn khoảng 2 bữa cá mỗi tuần vì cá thường chứa nhiều thủy ngân, một chất khi ở nồng độ cao có khả năng gây ngộ độc và gây hại cho sự phát triển của hệ thống thần kinh của trẻ. Bên cạnh đó, nhiều loại cá đang được bán trên thị trường hiện nay có thể được bảo quản bằng những chất cấm độc hại. Do vậy, không nên bổ sung DHA bằng cách ăn thật nhiều cá, cách tốt nhất là bổ sung DHA trực tiếp bằng viên uống DHA hay sữa có DHA vvv.
 
Gesta – B9 -  “Nâng tầm trí tuệ, ươm mầm tương lai”
 
Gesta B9 được sản xuất bới hãng Dược phẩm Ineldea – Pháp, một trong những nước có nền y dược tiên tiến bậc nhất Châu Âu.  Sản phẩm Gesta B9 cung cấp các axit béo thiết yếu Omega 3(DHA), Axit Folic (Vitamin B9), Vitamin D, B6, E  dành cho phụ nữ có thai và cho con bú, hỗ trợ sự phát triển bình thường của mô thai trong quá trình mang thai, góp phần vào sự phát triển lành mạnh của thai nhi.
 
Gesta B9 cung cấp DHA theo  liều khuyến cáo hấp thu hàng ngày cho các bà mẹ mang thai và cho con bú. 
 
 
Nhà sản xuất:  INELDEA  - FRANCE
 
Sản phẩm  là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

 

 
 

EM BÉ PHÁT TRIỂN THẾ NÀO TRONG TUẦN THỨ 5 MANG THAI
Trong tuần này, bé bắt đầu hình thành chiếc mũi, miệng và đôi tai xinh yêu; còn mẹ của bé thì bắt đầu có tâm trạng thất thường một cách... hoàn toàn bình thường. Hãy cùng tìm hiểu để có sự chuẩn bị thật tốt cho những tháng sắp tới nhé!

>>> PHỤ NỮ MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU

>>> PHỤ NỮ MANG THAI 3 THÁNG GIỮA

>>> PHỤ NỮ MANG THAI 3 THÁNG CUỐI



Cuộc sống của mẹ thay đổi thế nào trong tuần thứ 4 mang thai
Cuộc sống của mẹ thay đổi thế nào trong tuần thứ 4 mang thai

Mẹ có thể đã nhận thấy một số cảm giác khó chịu liên quan đến thai kỳ. Nhiều phụ nữ cho biết họ cảm thấy đau ngực, đi tiểu nhiều ngay từ những tuần đầu.

9/ 10 - 2877


Trở lại      In      Số lần xem: 1059
Tin tức liên quan
  • Em bé phát triển như thế nào trong tuần đầu tiên
  • Cuộc sống của bạn thay đổi như thế nào trong tuần đầu tiên
  • Em bé phát triển như thế nào trong tuần thứ hai
  • Cuộc sống của bạn thay đổi như thế nào trong tuần thứ hai mang thai
  • Mẹ nên làm gì trong tuần thứ hai mang thai
  • Em bé phát triển thế nào trong tuần thứ ba mang thai
  • Cuộc sống của mẹ thay đổi như thế nào trong tuần thứ ba mang thai
  • Thai nhi phát triển thế nào trong tuần thứ 4
  • Em bé phát triển thế nào trong tuần thứ 5 mang thai
  • Cuộc sống của mẹ thay đổi thế nào trong tuần thứ 5 mang thai
Đăng ký nhận Email khuyến mãi
Email khuyến mãiĐăng ký nhận khuyến mãi qua Email
NỮ
NAM

Thông tin liên hệ

Tên Công ty: Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost

 ĐC: 86/15 Phổ Quang, Phường 2 ,Quận Tân Bình, TP Hồ Chí Minh

Giấy phép KD số 0313148741 được cấp ngày 05/03/2015 do Sở Kế hoạch và Đầu tư TP Hồ Chí Minh cấp



CHÍNH SÁCH & QUY ĐỊNH CHUNG


Fanpage Facebook
 

 Hotline: 08 66 86 3399 - 0901 346 379 - Vinacost.com@gmail.com
 

Lên đầu trang
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng
Mua thêm sản phẩm khác
Xem giỏ hàng